生理不順とは、周期の長短や出血量、出血期間の長さや痛みなど、生理にかかわる不調があることをいいます。原因として、生殖器や性ホルモン分泌の変調のほか、さまざまな病気とかかわっている可能性もあります。自分のからだのリズムを把握し、リズムが乱れた場合には注意を払うようにしましょう。

生理不順が一番わかりやすいのが、周期の変化です。

月経周期の平均は28日ですが、25日〜38日までの範囲なら、正常周期ということができます。月によって4〜5日のズレはあっても、ほぼ規則的に生理があり、出血量も一定していれば、特に心配はいりません。ただ、次のような大きなズレが頻繁にあるときは注意が必要です。

• 大きなストレスがきっかけでホルモンのバランスが崩れている
• 激しい運動をする機会が多い
• 急激なダイエットや、病気による体重減
• 疲れや食生活の乱れ、睡眠不足など

これらを解消しても周期が一定しないときには、原因を確かめるためにも、専門医の診察を受けることをお勧めします。

また、生理不順の場合、無排卵の可能性も高くなりますが、逆に生理がないから排卵もないとは限りません。妊娠を望む、望まないにかかわらず、自己判断は禁物です。