「おなかが痛い…」「なんとなくだるい…」生理の際には、ほとんどの女性が、体調不良や精神面での変化を感じています。症状があまりにひどくて、「生理なんてなくなればいいのに！」と思ったことのある人もいるかもしれません。――だからといって、いつもどおりに来ないと、それはそれで心配。

そもそも生理って、なぜ、なんのためにあるのでしょう？生理のことで悩む前に、長く付き合う自分のからだのこと、ちょっとおさらいしてみましょう。生理のときの不快感や憂鬱を解消するために、生理の起きるメカニズムや、さまざまな症状の原因を知ることはとても大切です。

女性のからだはとても複雑でデリケートなもの。ちょっとしたストレスで生理にトラブルが起こる事さえあります。生理と上手に付き合い、自分らしく、いつもどおり過ごせるように、月に一度、自分のからだに何が起きているのかを理解しておきましょう。